ផ្នែកនីមួយៗមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការស្តាប់។ ត្រចៀកខាងក្រៅស្រូបយកដំណើររលកសម្លេង និងមានរូបរាងដូចជាស្លឹកឈើ។ រលកសម្លេងចូលទៅក្នុងត្រចៀកតាមរយៈស្លឹកត្រចៀក។ រួចរលកសម្លេងបានទៅដល់ក្រដាសត្រចៀកត្រង់ទីតាំងកណ្តាលនៃត្រចៀក។ រលកសម្លេងធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅខាងក្នុងត្រចៀក ជាកន្លែងរន្ធត្រចៀក និងសរសៃប្រសាទ។ នៅពេលរលកសម្លេងទៅដល់សរសៃប្រសាទ ខួរក្បាលចាប់ផ្តើមដំណើរការ បន្ទាប់មក ធ្វើឲ្យយើងអាចដឹង និងយល់ពីសម្លេង។
ផ្នែកនីមួយៗរបស់ត្រចៀកងាយនឹងឆ្លងមេរោគណាស់ ប៉ុន្តែបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបំផុត គឺត្រចៀកខាងក្នុង។ ការព្យាបាលឲ្យបានត្រឹមត្រូវអាចជួយការពារពីការខូចក្រដាសត្រចៀក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងការឆ្លងមេរោគនេះទេ វាអាចក្លាយជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ហើយអាចបណ្តាលឲ្យស្តាប់លែងលឺ។ សំណាងល្អ មានវិធីព្យាបាលដែលអាចជួយប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងអាការៈឈឺត្រចៀកទាំងនេះផងដែរ៖
១. អំបិល
ឱសថសាមញ្ញៗបំផុត និងអាចងាយរកបានគឺ អំបិល។
ដាក់អំបិលចូលទៅក្នុងខ្ទះ រួចដុតកម្តៅក្នុងសីតុណ្ហភាពទាបរយៈពេល ៣-៤នាទី។ អ្នកក៏អាចប្រើម៉ាស៊ីនចម្អិន។
ដាក់អំបិលក្តៅៗទៅក្នុងក្រណាត់ ហើយខ្ចប់វា និងចងឱ្យជាប់។
ដាក់វាស្អំលើត្រចៀករយៈពេលពី ៥-១០នាទី។
ធ្វើម្តងហើយម្តងទៀតឱ្យបានច្រើនដង ពេញមួយថ្ងៃ។ កម្តៅនឹងជួយឱ្យសារធាតុរាវចេញមកក្រៅត្រចៀក និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការហើម។
ប្រើអង្ករជំនួសអំបិលក៏បានដែរ។
២. ខ្ទឹមស
ខ្ទឹមសត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ និងឆ្លងមេរោគក្នុងត្រចៀក។
ចម្អិនខ្ទឹមស ២កំពីសជាមួយដើមស្ពៃខៀវ ឬប្រេងល្ងរហូតដល់វាប្រែជាពណ៌ត្នោត ដើម្បីទទួលបានប្រេងខ្ទឹមស។ នៅពេលដែលវានៅក្តៅឧណ្ឌៗ បន្តក់ប្រេងនេះ ៤ ដំណក់ចូលទៅក្នុងត្រចៀកដែលឈឺ។
អ្នកក៏អាចដាក់ខ្ទឹមស ២-៣ កំពីសចម្អិនរយៈពេល ៥ នាទីបន្ទាប់មកបុកវា និងបន្ថែមអំបិល។ រួចដាក់វាទៅក្នុងក្រណាត់ ហើយដាក់ស្អំលើត្រចៀក។
ដើម្បីឲ្យឆាប់ជាសះស្បើយ គួរទទួលទានខ្ទឹមសពី ២-៣ កំពីសជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
៣. ជីក្រហម
វាជួយការពារពីការឈឺចាប់ និងកាត់បន្ថយការឆ្លងមេរោគ។
ចម្រាញ់យកទឹកចេញពីជីក្រហម ៥សន្លឹក ហើយលាបវាជុំវិញត្រចៀក ប៉ុន្តែសូមប្រយ័ត្នមិនត្រូវឱ្យទឹកនេះ ចូលទៅក្នុងត្រចៀកឡើយ។
វិធីផ្សេងមួយទៀតគឺ លាយប្រេងជីក្រហម ៣-៤ដំណក់ជាមួយនឹងប្រេងដូង។ ជូតខាងក្នុងត្រចៀក, ជុំវិញគែមត្រចៀកខាងក្រៅ និងក្រោយត្រចៀកដោយប្រើសំឡីត្រាំល្បាយប្រេងដែលលាយរួច។ អនុវត្តវិធីនេះ ឱ្យបាន ២ដងក្នុង ១ថ្ងៃ។
៤. ទឹកខ្មេះប៉ោម
ប្រសិនបើការឆ្លងមេរោគត្រចៀកនេះបណ្តាលមកពីមេរោគផ្សិត គួរប្រើទឹកខ្មេះប៉ោមប្រសើរជាងគេ។
លាយទឹកខ្មេះប៉ោមជាមួយនឹងស្រាក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា រួចដាក់សំឡីត្រាំ ហើយត្បាល់ត្រចៀករយៈពេល ៥នាទី។
ក្រោយពេលអ្នកដកសំឡីត្បាល់ចេញ ការឈឺចាប់នឹងធូរស្បើយ សារធាតុរាវក៏បានហូរចេញមកក្រៅត្រចៀក។ អ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនផ្លុំសក់ដើម្បីសម្ងួតត្រចៀក។
៥. ប្រេងអូលីវ
អ្នកអាចប្រើប្រេងអូលីវដើម្បីសម្អាតរន្ធត្រចៀក។
ដាក់ប្រេងអូលីវក្តៅអ៊ុនៗទៅក្នុងត្រចៀក។
ក្រោយពេលអាចម៌ត្រចៀកទន់ វានឹងចេញមកក្រៅត្រចៀកដែលឈឺចាប់មួយនេះ។
ប្រេងស្ពៃខៀវក៏អាចប្រើជំនួសប្រេងអូលីវបានដែរ។
៦. ដបទឹកក្តៅ
កម្តៅអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់បានឆាប់រហ័ស ហើយវាក៏អាចបញ្ឈប់ការលូតលាស់របស់វីរុសតូចៗ។
ដាក់ក្រណាត់ក្តៅ ឬទឹកក្តៅក្នុងដប រួចស្អំលើត្រចៀក។
ស្អំក្រណាត់ក្តៅក៏បានដូចគ្នា។ ត្រាំក្រណាត់ស្អាតមួយក្នុងទឹកក្តៅ, ពូតយកទឹកចេញ ហើយដាក់ស្អំលើត្រចៀក។
ក្រោយរយៈពេល ៥នាទី យកវាចេញ។ រង់ចាំរយៈពេល ២-៣នាទីទៀត ចាំធ្វើវាម្តងទៀត។
៧. ខ្ទឹមបារាំង
ខ្ទឹមបារាំងជាអាហារឆ្ងាញ់ តែវាក៏ជាឱសថព្យាបាលត្រចៀកផងដែរ។
ហាន់ខ្ទឹមបារាំងជាបន្ទះៗ ហើយដាក់ចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនចម្អិនរយៈពេលពី ១-២នាទី។ បន្ទាប់ពីវាត្រជាក់រួច ចម្រាញ់យកទឹកវា។ បន្តក់ទឹកនេះ ២-៣ដំណក់ទៅក្នុងត្រចៀក។ រង់ចាំបន្តិច រួចផ្អៀងក្បាលដើម្បីឱ្យទឹកនេះវាចេញមកខាងក្រៅវិញ។
វិធីមួយទៀតគឺ ដុតខ្ទឹមបារាំងរយៈពេលកន្លះម៉ោង ក្រោយមកហាន់វាពាក់កណ្តាលស្មើគ្នា ដាក់ពាក់កណ្តាលទៅក្នុងក្រណាត់ធ្វើពីកប្បាសក្រាស់មួយ។ ដាក់វាស្អំលើត្រចៀករយៈពេល ៥នាទី។ បន្ទាប់មក សម្រាក ១០នាទីសិន រួចធ្វើម្តងទៀត។
៨. ប្រេងដើមតែ
ប្រសិនបើអ្នកឈឺត្រចៀក ប្រេងដើមតែអាចជួយអ្នកបានភ្លាមៗ ព្រោះវាមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរី។
លាយប្រេងដើមតែ ៣ដំណក់, ប្រេងអូលីវ ២ស្លាបព្រាបាយ, ទឹកខ្មេះប៉ោម ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ដុតកម្តៅវាឱ្យក្តៅតិចៗ។
បន្តក់វាចូលទៅក្នុងត្រចៀក ហើយរង់ចាំរយៈពេល ៥នាទី។ បន្ទាប់មកផ្អៀងត្រចៀកទៅម្ខាង ដើម្បីឱ្យល្បាយប្រេងចេញមកក្រៅត្រចៀកវិញ។
ប្រើវិធីនេះឲ្យបាន ២-៣ដងក្នុង ១ថ្ងៃ រយៈពេល ២ថ្ងៃ។
៩.ទឹកស្លឹកស្វាយ
ទឹកស្លឹកស្វាយជាឱសថព្យាបាលបញ្ហាឆ្លងមេរោគក្នុងត្រចៀកយ៉ាងសក្តិសិទ្ធិ។
យកស្លឹកស្វាយ ២ ឬ៣សន្លឹកមកបុក ឬកិន។ បន្ទាប់មក ដុតកម្តៅទឹកនេះឱ្យក្តៅតិចៗ។
បន្តក់វា ៣-៤ដំណក់ចូលទៅក្នុងត្រចៀក។ ក្រោយរយៈពេល ២-៣នាទី ការឈឺចាប់នឹងលែងមាន។
អនុវត្តវិធីនេះឱ្យបាន ២-៣ដងក្នុង ១ថ្ងៃ ប្រសិនបើអ្នកចង់ជាសះស្បើយពីការឆ្លងមេរោគក្នុងត្រចៀកនេះទាំងស្រុង។
១០. ទឹកដោះ
ដោយសារទឹកដោះមានផ្ទុកនូវប្រូតេអុីនធម្មជាតិ, ទឹកដោះមានប្រសិទ្ធិភាពជួយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគក្នុងត្រចៀក។ វាអាចកាត់បន្ថយអាការៈហើម និងឈឺត្រចៀក អាចឱ្យជាសះស្បើយពីការឆ្លងមេរោគនេះ រយៈពេលពី ២ ឬទៅ ៣ថ្ងៃ។ ឱសថនេះអាចប្រើបានទាំងក្មេង និងមនុស្សធំ។
បន្តក់ទឹកដោះ ៣-៤ដំណក់ចូលទៅក្នុងត្រចៀក។
រៀងរាល់ ២-៣ម៉ោងធ្វើម្តង។
បញ្ហារលាកតិចតួច, ឆ្លងមេរោគត្រចៀក និងដាច់រហែកតិចតួចអាចប្រើទឹកដោះដើម្បីព្យាបាលបាន។
ឱសថទាំងអស់ខាងលើនេះអាចជួយព្យាបាលជំងឺឆ្លងមេរោគក្នុងត្រចៀកបាន ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែមានក្រោយរយៈពេល ២-៣ថ្ងៃ យល់ល្អអ្នកគួរទៅប្រឹក្សាជាមួយនឹងវេជ្ជបណ្ឌិតបន្ថែមទៀតទើប ជាការប្រសើរ៕
ប្រភព ៖ news.camlocation.com
EmoticonEmoticon